Le mot Sauna vient du finnois – langue parlée en Finlande - et signifie «bain» ou «établissement de bains ». Le sauna est depuis longtemps un mode de vie en Finlande : on estime qu’il y a été inventé depuis plus de 2000 ans. Une des premières descriptions écrites du sauna finlandais date de 1112. Anciennement, les saunas étaient creusés dans des talus en terre. La Finlande est la patrie du sauna, ce qui explique pourquoi on parle quelquefois de sauna finlandais.

A base de chaleur sèche ou humide

Dans sa configuration connue, le sauna est une petite pièce ou une maison en bois conçue comme un lieu où on peut profiter de sessions de chaleur sèche ou humide. L'éclairage dans un sauna est ombragé. Le sauna a été utilisé pendant des siècles, non seulement comme un endroit pour se baigner, mais aussi comme un lieu de guérison, de détente et de plaisir. Dans un environnement de chaleur intense, la chaleur est fournie par un poêle qui chauffe des roches afin de fournir une chaleur douce. De l’eau est versée sur ces roches pour fournir l'humidité. Un sauna est généralement effectué en sessions : l’utilisateur passe un peu de temps dans le sauna pour se réchauffer à la vapeur sèche et commencer à transpirer, puis va se refroidir en dehors du sauna.

Le sauna en France

Comme de nombreux pays dans le monde, la France n’a pas été insensible au boom du sauna. Il est vrai que le sauna offre des moments de convivialité rare, sans compter tous les bienfaits pour la santé et l’hygiène de vie. Initialement réservé aux instituts spécialisés, le sauna se pratique de plus en plus, notamment avec le marché des cabines de sauna qui permet aux particuliers d’avoir accès à ces bienfaits à domicile. Aujourd’hui en France, un grand nombre de fabricants et de fournisseurs qualifiés proposent aux clients des modèles pour tous les besoins. Ces modèles varient en taille, en équipements et permettent ainsi à tout un chacun de trouver la cabine de sauna qui correspond à son budget et à son usage.